こんにちは、へんりーです。

今日は心療内科に行ってまいりました。
このような病院に行くのは初めてで、かなり不安でしたが、受付の方も、カウンセラーのかたも感じがよくとても良かったと思います。

そして驚いたことが一つ……

カウンセリング料が無料でした…（もしかしたら次回、医師との診察時にまとめて払うのかもしれません）

すごくお金かかるのでは…？と不安だったので驚きです…

次回診察が3月になるのはちょっと不安ですが、カウンセリングは受け付けているそうなので、何かあった際は頼ろうと思います。

やるべきことは色々ありますが、壊れない程度にがんばっていきます。

それでは！

こんにちは！へんりーです。

今日は何となく読書をしてみました。

今日読んだ本は……

スティーヴン・ガイズ著『小さな習慣』です！

この本の内容をざっくり説明すると、

「何かを習慣付けたいのであれば、馬鹿馬鹿しいくらい小さな行動を習慣にすべきだ」

みたいなことを述べられています。

例えば、著者の事例だと、「毎日運動をする」ことを目標にするとします。

ですが、毎日1時間運動したり、ジムに通ったりするのは、習慣化しにくいです。

そのときに「毎日一回腕立て伏せをする」であれば、簡単に続けられます。

このように、何か目標を立てた時に、できるだけ小さい目標や習慣にする事で、無理なく続けられ、目標を達成しやすくなります。

↑みたいな事が書かれていました。

興味があれば是非読んでみて下さい。

私も実践してみようと思います！

(続けられたら、今度報告しますね)

そして、関係ないのですが、何か紹介するのって難しいですね……

もっと精進しますm(_ _)m

では！

こんばんは！へんりーです。

今日はいつもよりも食欲があり、自分でも驚きました。

回復したかな？と感じられて嬉しい反面、やっぱり自分はただの怠けものだったんだってへこんでしまいましたが……

そして、いままで学校に行くことがとてもストレスであったと改めて実感しました…。
もちろん学校の環境が悪いわけではありません。むしろ良いところだと思います。
ただ、今の私には学校という環境が合わなかったのだと思います。(言い訳みたいですみません…)

先生から知識を教わるような受け身な教育を行う高校などと違って、自分が学びたいことを学び自分自身である学問について考える自発的な学習を行うところだと思います。

私はいままで人の言いなりに動いてきました。
人の意見に流されることがたくさんありました。

そんな私に大学という環境はもったいないと思います。

「大学には行けないが、バイトには行ける」理由も、自発的に動かないといけない大学と違って、アルバイトは基本的に支持を受けて動くため、ストレスなく働くことができたからだと考えられます。

私ははっきりいって馬鹿です。なにも考えることが出来ませんから、学びたいことなんて思いつかないです。(学びたいことがあって大学に進学したはずなんですけどね…）

ですが、これをきっかけに「自分で考える」ことを身に着けていこうと思います。

今回も読みづらくてすみません
そして、いいタイトル思いつきませんでした…(タイトルとずれているかもしれませんがお許しください)
それでは、また！